News最新消息

HOME/最新消息/即時訊息

即時訊息

美白與飲食的關鍵!

你不可不知的美白新知!

聰明飲食,輕鬆白皙!
拒絕老態與保持年輕是現代人追求長生不老的基礎,沒有人想活的久又活的老態;那如何暫留十年光陰呢?最根本就是從吃做起!


從飲食面著手,到底該吃些什麼才不容易看起來"黑乾扁"呢?
繁忙的現代人,講求快速飲食與精緻餐點,甚至口味濃郁,這樣複雜的飲食習慣,往往讓我們的身體器官忙碌的運作,努力的幫我們分出適合我們身體的營養素,而飲食中,喜歡吃辛辣,肉類食物,油炸食品,碳酸飲料,飲酒或參雜色素的食品,就相對容易出現皮膚黑素素沉澱;晚餐最好也在8點前食用完畢,十點以後,身體的肝臟,腎臟,肺臟都在進行排毒的運作,不宜進食!


可以多攝取富含蛋白質與維生素的食物,櫻桃,荔枝,芭樂都富含維生素C;碗豆,黃豆,冬瓜等蔬菜都含有維生素ACE及蛋白質;珍珠粉含有維生素,胺基酸,蛋白質及人體所需礦物質,並可以刺激膠原蛋白增生與締結;同時也可以攝取活血與增強免疫力的食材,例如白芍與金銀花;天然莓果攝取,也可以增加身體抗氧化的機能!

飲食與吸收力及代謝力是年輕與美白的根本,選對食物可以輕鬆年輕與白皙水潤十年光陰!

回上一頁